Właściwości prozdrowotne kukurydzy

Ziarna kukurydzy są bogate w witaminę C i różne witaminy z grupy B. Ponadto kukurydza zawiera dużo wapnia, cynku, magnezu i żelaza. Roślina zawiera dużo błonnika, który poprawia trawienie. Kukurydza jest uważana za bardzo zdrową, ponieważ ziarna są bogate w…